Berat Badan Turun dalam Jumlah Banyak dalam Sebulan Pakai Cuka Apel? Begini Cara Aman Konsumsinya!

Camilan sore:

• Buah segar atau yoghurt rendah lemak

Malam:

• Sup bening + telur rebus
• Air hangat atau teh herbal (tanpa gula)

Efek Samping yang Perlu Diwaspadai

Walau cuka apel tergolong aman dalam jumlah kecil, kamu tetap harus berhati-hati. Beberapa efek samping yang bisa terjadi jika dikonsumsi berlebihan antara lain:

• Iritasi lambung atau perih di ulu hati
• Kerusakan enamel gigi jika sering diminum tanpa sedotan
• Penurunan kadar kalium dalam tubuh jika dikonsumsi berlebihan dan terus-menerus