Sering Haid Tidak Teratur? Mungkin Tubuh Kekurangan Vitamin Ini Tanpa Disadari!

Mulailah dengan memperbaiki pola makan, memilih makanan bergizi tinggi, dan jika perlu, tambahkan suplemen yang sesuai. Dengan cara ini, Anda tidak hanya memperbaiki siklus haid, tapi juga menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Ingat, tubuh yang seimbang dimulai dari nutrisi yang cukup—dan vitamin adalah fondasi penting dalam proses itu.