Mata Rusak karena Ponsel? Benarkah Terlalu Sering Tatap Ponsel Bisa Bikin Buta?

6. Gunakan Air Mata Buatan Jika Perlu

Jika kamu sering merasa mata kering, gunakan tetes mata non-obat untuk membantu melembapkan.

Kapan Harus ke Dokter Mata?

Segera periksakan diri jika mengalami:

• Penglihatan buram yang tidak hilang setelah istirahat
• Sakit kepala hebat setelah menatap layar
• Mata perih, merah, atau terasa seperti terbakar
• Sulit fokus, atau merasa mata terus menerus lelah

Dr. Khurana menyarankan pemeriksaan mata rutin setahun sekali, terutama bagi yang menggunakan layar lebih dari 4–5 jam per hari.