Kebiasaan Makan Manis Sebelum Makan Siang Bisa Picu Diabetes di Usia Muda

Kamis, 26 Juni 2025 - 09:00 WIB
Oleh :
ilustrasi diabetes
Sumber :
  • Pixaby

Resistensi insulin bukan sesuatu yang muncul tiba-tiba. Ia berkembang perlahan tapi pasti. Saat tubuh sudah tidak sensitif lagi terhadap insulin, maka:

 

  • Gula darah tetap tinggi meski insulin sudah keluar

  • Tubuh makin sulit mengontrol kadar gula

  • Terjadi perubahan metabolik seperti penumpukan lemak, peningkatan berat badan, dan gangguan energi

 

Data dari Centers for Disease Control and Prevention (CDC) dan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menunjukkan bahwa pasien diabetes tipe 2 kini semakin muda, bahkan ditemukan pada remaja dan dewasa awal. Salah satu penyebab utamanya adalah kebiasaan makan manis berlebihan di luar waktu makan utama.

"Anak-anak dan remaja dengan pola makan tinggi gula kini menunjukkan gejala metabolik yang dulu hanya muncul di usia 40-an ke atas," ungkap Dr. Ludwig.

 

 

Kenapa Sebelum Makan Siang Jadi Waktu Paling Riskan?