Kenapa Semakin Tua, Perut Pria Semakin Buncit? Ini Jawaban Ilmiahnya

“Setiap dekade setelah usia 30, metabolisme kita melambat secara alami. Jika tidak diimbangi dengan perubahan gaya hidup, penambahan berat dan perut buncit adalah hasil yang logis,” kata, dokter & jurnalis medis BBC, Dr. Michael Mosley.

Aktivitas Fisik Juga Turun

Kesibukan kerja, duduk terlalu lama, dan minimnya waktu untuk olahraga ikut memperlambat pembakaran energi. Makin sedikit aktivitas, makin besar peluang kalori disimpan jadi lemak. 

Penurunan Testosteron: Hormon Pria yang Punya Peran Besar

Testosteron adalah hormon maskulin utama. Selain berperan dalam menjaga libido dan energi, hormon ini juga sangat penting untuk:

• Menjaga massa otot
• Mengatur pembakaran lemak
• Mengontrol distribusi lemak tubuh

Saat kadar testosteron cukup, pria cenderung memiliki tubuh berotot, metabolisme yang cepat, dan distribusi lemak yang lebih merata. Sayangnya, mulai usia 30-an, kadar testosteron alami pria akan menurun sekitar 1 persen per tahun. Dan ini berdampak langsung pada penurunan massa otot dan peningkatan lemak perut.