Apel dan Puasa Intermittent: Kombinasi Cerdas untuk Turunkan Berat Badan?

Jika kamu sedang menjalani intermittent fasting, menjadikan apel sebagai bagian dari pola makanmu bisa jadi langkah cerdas. Apel:

• Menyediakan serat yang mendukung kenyang

• Tidak membebani tubuh dengan kalori tinggi

• Kaya antioksidan dan vitamin

• Fleksibel dikonsumsi kapan saja dalam jendela makan

Tentu, apel bukan satu-satunya jawaban. Tapi dalam strategi diet berbasis pola, makanan alami seperti apel berperan besar menjaga kualitas jendela makanmu.

Intermittent fasting tidak harus menyiksa. Kunci keberhasilan terletak pada bagaimana kamu mengatur isi jendela makan. Apel bisa menjadi salah satu senjata rahasia, kecil, sederhana, tapi penuh manfaat.

Jadi, kalau kamu ingin menurunkan berat badan dengan cara sehat, coba jadikan apel teman setiamu saat jendela makan. Ringan, mudah dibawa, dan tentu saja: nutritious and delicious!