7 Cara Agar Work Life Balance Terjaga, Hidup Lebih Sehat dan Produktif

Banyak orang sulit memisahkan pekerjaan dari kehidupan pribadi, apalagi jika terbiasa bekerja dari rumah. Cobalah untuk menetapkan jam kerja yang jelas dan hindari membuka email atau pesan pekerjaan di luar jam tersebut. Cara ini membantu Anda menjaga waktu untuk diri sendiri dan keluarga.

3. Gunakan Waktu Istirahat dengan Maksimal

Jangan abaikan waktu istirahat, termasuk jam makan siang atau waktu jeda di sela pekerjaan. Istirahat sejenak dapat membantu otak dan tubuh kembali segar sehingga produktivitas meningkat. Bahkan, berjalan sebentar atau melakukan peregangan ringan bisa memberikan efek positif.

4. Manfaatkan Cuti dengan Bijak