Benarkah Pilates Bisa Bikin Awet Muda? Ini 7 Manfaatnya untuk Kecantikan

Pilates dapat membantu menyeimbangkan hormon dalam tubuh melalui pengaruhnya terhadap sistem saraf dan endokrin. Hormon yang seimbang akan mengurangi risiko munculnya jerawat hormonal, kulit berminyak berlebihan, serta mencegah kulit terlihat kusam atau tidak sehat.

6. Membantu Detoksifikasi Tubuh secara Alami

Gerakan pilates yang memicu kontraksi dan peregangan otot dapat merangsang sistem limfatik. Ini membantu tubuh mengeluarkan racun dan limbah metabolisme secara alami. Kulit pun akan terlihat lebih bersih, segar, dan bebas dari tanda-tanda penumpukan racun seperti breakout atau kemerahan.