Rambut Rontok Bikin Panik? Ini 7 Perawatan Sederhana Pakai Bahan Alami
- Freepik
Bahan seperti lidah buaya atau kuning telur dapat memperkuat akar rambut. Lidah buaya mengandung enzim yang mendukung pertumbuhan rambut, sedangkan kuning telur kaya protein untuk mencegah kerontokan.
Oleskan gel lidah buaya segar atau campuran kuning telur dengan sedikit madu ke rambut, diamkan selama 20 menit, lalu bilas hingga bersih. Gunakan masker ini seminggu sekali.
3. Bilang Menggunakan Air Beras
Air beras mengandung inositol, sejenis karbohidrat yang dapat memperbaiki rambut rusak dan mengurangi kerontokan. Setelah mencuci beras, rendam beras dalam air selama 30 menit.
Setelah itu, gunakan airnya untuk membilas rambut setelah keramas. Biarkan selama 10 menit sebelum dibilas dengan air bersih. Lakukan perawatan ini sekali seminggu.
4. Konsumsi Makanan Bernutrisi
Kerontokan rambut sering kali dipicu oleh kekurangan nutrisi seperti zat besi, zinc, atau biotin. Pastikan pola makan Anda kaya akan sayuran hijau, kacang-kacangan, ikan berlemak, dan buah-buahan. Konsumsi makanan yang mengandung protein tinggi, seperti telur dan kacang-kacangan, untuk mendukung pertumbuhan rambut yang sehat. Minum air putih yang cukup juga penting untuk menjaga hidrasi kulit kepala.
