Resep Makanan Lezat untuk Menaikkan Berat Badan Anak dengan Cepat

1. Campur oatmeal, telur, susu, dan baking powder dalam mangkuk hingga rata.
2. Tambahkan keju parut dan aduk kembali.
3. Panaskan minyak zaitun di wajan anti lengket, tuang adonan membentuk lingkaran kecil.
4. Masak hingga kedua sisi kecokelatan (sekitar 2 menit per sisi).
5. Sajikan dengan topping madu atau selai kacang untuk tambahan kalori.

Tips: Gunakan cetakan berbentuk karakter untuk membuat pancake lebih menarik bagi anak.

3. Nasi Tim Ayam dan Labu Kuning

Nasi tim adalah makanan yang mudah dicerna dan cocok untuk anak usia balita hingga sekolah dasar. Labu kuning kaya akan vitamin A dan karbohidrat, sementara ayam menyediakan protein. Satu porsi nasi tim ini mengandung sekitar 300 kalori.

Bahan (untuk 2 porsi):

• 100 gram beras
• 100 gram dada ayam cincang halus
• 100 gram labu kuning, kukus dan haluskan
• 1 sdm minyak zaitun
• 500 ml kaldu ayam rendah garam
• Sedikit garam (opsional, sesuai usia anak)

Cara Membuat:

1. Tumis ayam cincang dengan minyak zaitun hingga matang.
2. Masukkan beras dan kaldu ayam, masak hingga beras setengah matang.
3. Tambahkan labu kuning halus, aduk rata, dan masak hingga tekstur lembut.
4. Sajikan hangat dalam mangkuk kecil.

Halaman Selanjutnya

Tips: Tambahkan sedikit wortel parut untuk variasi warna dan nutrisi.