Kerja Shift Malam Bisa Bikin Masalah pada Hati?
- Freepik
Lifestyle –Kerja shift malam ternyata bisa berdampak buruk bagi kesehatan karena mengganggu ritme alami tidur manusia. Gangguan ini tidak hanya memicu masalah mental, tapi juga dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit termasuk penyakit hati berlemak (fatty liver disease).
Penyakit hati berlemak adalah kondisi di mana terjadi penumpukan lemak berlebih di dalam hati. Ada dua jenis utama yakni alcoholic fatty liver disease (AFLD), akibat konsumsi alkohol berlebihan dan non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD), yang tidak berhubungan dengan alkohol.
Kerja Malam Bisa Sebabkan Fatty Liver
Menurut hepatolog (ahli penyakit hati) yang dikenal di media sosial sebagai The Liver Doc, Dr. Cyriac Abby Philips, kerja shift malam adalah salah satu faktor yang sering luput diperhatikan dalam kasus fatty liver.
Dalam video Instagram yang ia unggah pada 18 Februari 2024 cuplikan dari acara The Ranveer Show tanggal 30 Januari 2024 Dr. Philips menjelaskan bagaimana pola tidur yang terganggu akibat kerja malam dapat merusak fungsi hati.
”Ada beberapa jenis pekerjaan yang bisa memicu penyakit hati berlemak, misalnya mereka yang bekerja pada shift malam. Tubuh manusia punya jam biologis alami yang dirancang untuk tidur di jam tertentu. Tapi saat seseorang bekerja malam, siklus tidur mereka menjadi kacau dan akhirnya tidak mendapat tidur berkualitas yang sebenarnya dibutuhkan,” kata dia.
Dr. Philips menegaskan bahwa risiko ini tidak ada hubungannya dengan faktor genetik atau lingkungan.
