Kurang tidur bukan sekadar bikin lelah. Studi membuktikan tidur singkat meningkatkan risiko kanker, penyakit jantung, dan kematian dini. Simak penjelasannya di sini!
Ingin pasangan lebih lembut? Pelajari cara menciptakan hubungan penuh empati dan komunikasi sehat, berdasarkan penjelasan pakar hubungan Dr. John Gottman.
Pernikahan sering dianggap sumber ketenangan, tapi kenyataannya banyak pasangan justru merasa gelisah. Mengapa? Simak penjelasan psikoterapis Esther Perel.
Capek terus-menerus bukan hanya karena sibuk. Bisa jadi ini tanda awal diabetes yang sering luput diperhatikan. Kenali gejalanya sebelum terlambat melalui artikel ini!
Ingin paha lebih ramping dalam 4 minggu? Coba 5 gerakan efektif ini: squat, lunges, leg raise, wall sit, dan pilates. Lengkap dengan tips dari ahli fitness.
Kelelahan terus-menerus meski sudah istirahat bisa jadi tanda hipotiroidisme. Kenali gejala, penyebab, dan cara mengatasinya sebelum terlambat melalui artikel ini!
