Punya Atasan Menyebalkan? Begini Cara Hadapi Tanpa Bikin Stres dan Karir Hancur

Lifestyle –Bagi para profesional, memiliki atasan yang baik dan pengertian adalah sebuah anugerah terselubung. Namun, dalam perjalanan karier, tidak jarang kita bertemu dengan tipe atasan yang sulit dihadapi.

Entah itu karena terlalu suka mengkritik, meremehkan, suka mengatur secara berlebihan (micromanaging), atau sulit ditebak perilaku mereka bisa sangat memengaruhi rasa percaya diri, kepuasan kerja, hingga kesehatan mental kita.

Meski begitu, resign bukan selalu pilihan terbaik atau langkah pertama yang harus diambil. Sebaliknya, belajar cara menghadapi atasan seperti ini sambil tetap menjaga profesionalisme dan batasan pribadi justru bisa membantu kita bertahan, bahkan berkembang, dalam dunia kerja.

Berikut beberapa cara cerdas menghadapi atasan yang sulit tanpa kehilangan kewarasan seperti dilansir dari laman Times of India.

1. Tetap Tenang dan Profesional

Menghadapi atasan yang sulit memang bisa memicu emosi, tapi bereaksi secara emosional justru sering memperburuk keadaan. Cobalah untuk tetap tenang, terkontrol, dan profesional—bahkan di bawah tekanan. Pilih untuk merespons, bukan bereaksi. Dengan begitu, kamu punya ruang untuk berpikir jernih dan memilih tanggapan yang lebih bijak. Ingat, profesionalisme berarti mengendalikan perasaanmu agar kamu tetap memegang kendali, bukan membiarkan perilaku buruk atasan menguasai dirimu.

2. Catat Semua Interaksi

Halaman Selanjutnya

Jika atasanmu punya kebiasaan bersikap tidak adil atau tidak konsisten, penting untuk menyimpan catatan. Tuliskan tanggal, waktu, apa yang dikatakan, dan bagaimana kamu merespons. Dokumentasi ini bisa sangat membantu bila suatu saat kamu perlu menyampaikan masalah ke HRD atau manajemen yang lebih tinggi. Pastikan catatan itu disimpan di perangkat pribadi atau akun pribadi, bukan di sistem perusahaan. Tujuannya bukan balas dendam, melainkan melindungi diri dengan bukti nyata.