Tips Ampuh Atasi Wajah Bruntusan dan Jerawat: Mulai dari Kebiasaan Sehari-hari hingga Perawatan Kulit
- Freepik
Kebiasaan ini justru memperparah peradangan dan bisa meninggalkan bekas luka.
5. Perhatikan Pola Makan
Kurangi makanan tinggi gula, produk olahan susu berlebihan, dan makanan cepat saji. Tambahkan sayur, buah, dan air putih yang cukup.
6. Atur Stres dan Tidur Cukup
Stres meningkatkan hormon kortisol yang bisa memperburuk jerawat. Tidur cukup membantu kulit melakukan regenerasi.
Kapan Harus Konsultasi ke Dokter?
Jika jerawat atau bruntusan tidak membaik setelah perawatan rutin selama 2–3 bulan, segera konsultasikan ke dermatologis. Dokter bisa memberikan resep obat oral (seperti antibiotik atau isotretinoin) atau terapi tambahan seperti chemical peeling, laser, atau terapi hormonal untuk kasus tertentu.
“Jerawat bukan sekadar masalah kosmetik. Pada beberapa orang, jerawat bisa berdampak pada kesehatan mental, sehingga perawatan medis yang tepat sangat penting,” kata dia.
