Masih Sekali Sehari? Ini Frekuensi Ideal Pakai Sunscreen agar Kulit Tetap Terlindungi dari Matahari

Lifestyle – Banyak orang sudah mulai menyadari pentingnya memakai sunscreen setiap hari. Namun, tidak sedikit pula yang masih keliru soal frekuensinya. Apakah cukup sekali oles di pagi hari? Atau harus diulang beberapa kali? 

Fakta menunjukkan bahwa penggunaan sunscreen yang tidak tepat bisa membuat perlindungan terhadap sinar UV menjadi tidak maksimal, bahkan sia-sia.

Sunscreen bukan sekadar skincare tambahan, tetapi perlindungan utama kulit dari risiko jangka panjang seperti penuaan dini, flek hitam, hingga kanker kulit. Sayangnya, banyak orang hanya memakainya sekali sehari, lalu beraktivitas penuh di luar ruangan tanpa re-apply. 

Padahal, efektivitas sunscreen tidak bertahan seharian, terutama jika Anda banyak berkeringat atau berada di bawah sinar matahari langsung. Berikut adalah panduan seberapa sering Anda sebaiknya mengaplikasikan sunscreen:

1. Minimal Setiap 2–3 Jam Sekali

Sunscreen idealnya dioleskan ulang setiap 2 hingga 3 jam, terutama jika Anda berada di luar ruangan atau terkena sinar matahari langsung. Hal ini dilakukan untuk menjaga efektivitas bahan aktif yang bisa memudar seiring waktu.

2. Re-apply Setelah Berkeringat atau Berenang

Halaman Selanjutnya

Jika Anda sedang berolahraga, berenang, atau berkeringat banyak, sunscreen perlu dioleskan kembali sesegera mungkin. Pilih produk yang water-resistant, tapi tetap perhatikan anjuran re-apply pada kemasannya.