Tanpa Disadari, Kebiasaan Ini Bikin Otak Anak Jadi Tumpul!

4. Konsumsi Gula Berlebihan dan Junk Food

Anak-anak cenderung menyukai makanan manis dan praktis seperti permen, es krim, biskuit, sereal instan, bahkan mie instan. Namun jika dikonsumsi berlebihan, makanan tinggi gula dan ultra-proses dapat mengganggu keseimbangan kimia otak.

Gula berlebih diketahui menyebabkan peradangan ringan pada otak dan mengurangi kemampuan memori jangka panjang. Selain itu, anak yang banyak makan junk food cenderung cepat lelah, sulit fokus, dan mudah tantrum.

Penelitian UCLA, diet tinggi gula menurunkan kemampuan otak dalam belajar dan mengingat hingga 20% dalam studi terhadap anak-anak usia sekolah dasar.

5. Kurangnya Interaksi Verbal dan Emosional dengan Orang Tua

Teknologi membuat semua jadi cepat, termasuk komunikasi. Tapi interaksi yang berkualitas tidak bisa digantikan oleh audio dari YouTube atau permainan digital. Otak anak sangat membutuhkan komunikasi dua arah, di mana mereka bisa bertanya, mengutarakan ide, dan merespons emosi.