Kulit Awet Muda dan Sehat, Konsumsi 15 Makanan Tinggi Retinol Ini
Selasa, 30 September 2025 - 13:42 WIB
Sumber :
- Freepik
6. Kale
Kale dikenal sebagai superfood dengan kandungan vitamin A dan C tinggi. Nutrisi ini efektif memperlambat munculnya garis halus dan keriput.
7. Brokoli
Brokoli mengandung vitamin A, vitamin C, serta lutein. Kombinasi ini membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.
8. Paprika Merah
Sayuran berwarna cerah ini kaya beta-karoten dan vitamin C yang dapat menjaga elastisitas kulit serta memperbaiki teksturnya.