5 Ide Bekal Super Ringkas untuk Anak dan Suami, Siap dalam 15 Menit!

• 2 porsi nasi hangat
• 100 g ayam suwir matang (bisa bumbu manis atau gurih)
• 50 g brokoli atau wortel kukus
• Nori lembaran (opsional)

Cara membuat:

1. Ambil nasi hangat secukupnya di tangan atau cetakan nasi.
2. Taruh ayam suwir di tengah, lalu kepalkan nasi hingga membentuk bola atau segitiga.
3. Bungkus sebagian dengan nori agar lebih menarik.
4. Sajikan dengan sayuran kukus sebagai pelengkap.

Tips: Gunakan cetakan nasi agar bentuknya lebih rapi dan lucu untuk anak.

2. Roti Lapis Telur dan Keju + Buah Potong

Bahan:

• 4 lembar roti tawar (lebih baik roti gandum)
• 2 butir telur
• 2 lembar keju
• 1 sdm mentega
• Buah segar seperti apel atau anggur

Cara membuat:

1. Kocok telur, beri sedikit garam, lalu buat telur dadar tipis.
2. Panggang roti sebentar dengan sedikit mentega.
3. Susun roti, telur dadar, dan keju menjadi lapisan sandwich.
4. Potong menjadi segitiga.
5. Tambahkan potongan buah sebagai pelengkap.