Kenapa Kalau Udara Dingin Jadi Lapar Terus?

• Kurang tidur bisa memperparah produksi ghrelin dan menurunkan leptin, yang memperparah rasa lapar palsu

Jika kamu merasa lapar terus-menerus bahkan saat tidak sedang dingin, atau berat badan turun drastis, sering buang air kecil, terasa sangat haus terus, dan cepat lelah meskipun banyak makan.

Maka kamu perlu waspada. Ini bisa jadi tanda awal diabetes atau gangguan metabolik lainnya. Selain itu, jika kamu merasa sulit berhenti ngemil sebagai pelarian dari stres atau emosi, bisa jadi kamu mengalami emotional eating.