Kenapa Kalau Udara Dingin Jadi Lapar Terus?

Selasa, 8 Juli 2025 - 16:30 WIB
Oleh :
Ilustrasi makan mulu saat libur
Sumber :
  • Pixaby

  • Kadang rasa lapar adalah tanda haus yang salah dimengerti tubuh. Air hangat juga memberi rasa kenyang sementara.

 

3. Sediakan Camilan Sehat

 

  • Buah potong, almond, edamame rebus, telur rebus, popcorn tanpa mentega

  • Hindari biskuit manis, keripik asin, atau kue-kue berlapis krim

 

4. Jangan Lupa Bergerak Ringan

 

  • Jalan-jalan kecil dalam rumah, naik-turun tangga, peregangan, atau yoga ringan bisa bantu membakar kalori

 

5. Tidur Cukup