Kenali 5 Tanda Diabetes yang Sering Muncul di Pagi Hari, Jangan Sampai Terlambat!
- Pixaby
5. Kesemutan atau Mati Rasa di Tangan dan Kaki
Pernah merasa kesemutan atau mati rasa di tangan dan kaki saat bangun tidur, padahal tidak tidur dengan posisi yang aneh? Ini bisa jadi awal dari neuropati diabetik, kondisi ketika kadar gula darah tinggi merusak saraf. Menurut American Diabetes Association, neuropati ini sering dimulai dari sensasi ringan yang diabaikan seperti kesemutan, nyeri ringan, atau rasa terbakar. Jika Anda mengalami hal ini secara berulang terutama di pagi hari, segeralah konsultasikan ke dokter.
Kapan Harus Memeriksakan Diri ke Dokter?
Gejala-gejala ringan ini menjadi tanda serius bila terjadi berulang, terutama bila disertai faktor risiko seperti:
- Riwayat keluarga dengan diabetes
- Berat badan berlebih
- Pola makan tinggi gula/karbohidrat sederhana
- Gaya hidup sedentari
Langkah pertama adalah melakukan tes gula darah puasa dan HbA1c. Semakin dini diketahui, semakin besar peluang untuk mengontrol diabetes tanpa komplikasi jangka panjang.