Haji Bukan Hanya Soal Hati, Ini Cara Menjaga Amanah Tubuh Selama Ibadah Suci

Rabu, 4 Juni 2025 - 09:30 WIB
Oleh :
Ilustrasi kondisi di tenda haji jelang puncak haji
Sumber :
  • Pixaby

  • Kelola Emosi dan Stres
    • Meditasi, zikir, atau membaca Al-Qur’an membantu menenangkan pikiran.
    • Ketenangan mental memperkuat imunitas tubuh.
  • Gunakan Pelindung Diri
    • Masker, topi lebar, kacamata hitam, dan payung adalah barang wajib.
    • Gunakan pelembap bibir dan sunscreen untuk melindungi kulit.
  • Jaga Kebersihan Pribadi dan Lingkungan
    • Cuci tangan dengan sabun, terutama sebelum makan.
    • Hindari berbagi alat makan atau botol minum.

     

    Menjalankan Sunnah dengan Tubuh yang Siap dan Sehat

    Banyak jemaah ingin melakukan semua sunnah haji, seperti memperbanyak tawaf sunnah, namun lupa memperhitungkan kekuatan fisik. Rasulullah SAW sendiri memberi keringanan dalam berbagai kondisi. Dalam hadits riwayat Ahmad, beliau bersabda, “Janganlah kamu menyakiti dirimu dan jangan pula menyakiti orang lain.”