Bra Terlalu Ketat Bisa Bahaya? Ini Faktanya untuk Kesehatan Payudara
Senin, 22 September 2025 - 04:20 WIB
Sumber :
- Freepik
- Pastikan band pas: harus lurus di sekitar dada, tidak naik ke punggung, dan tidak terlalu menekan kulit.
- Perhatikan cup: payudara harus terisi penuh tanpa ada yang tumpah keluar atau ruang kosong.
- Atur tali bahu: cukup menahan tapi tidak sampai meninggalkan bekas merah.
- Pilih bahan bernapas: seperti katun atau campuran kain yang menyerap keringat.
- Sesuaikan dengan aktivitas: gunakan bra olahraga saat berolahraga, dan bra menyusui jika sedang menyusui.
- Cek ukuran secara berkala: ukuran tubuh bisa berubah akibat kenaikan/penurunan berat badan, siklus menstruasi, kehamilan, atau menyusui.