Bra Terlalu Ketat Bisa Bahaya? Ini Faktanya untuk Kesehatan Payudara

Dengan kata lain, bukan hanya rasa sesak, bra ketat juga bisa menjadi pintu masuk bagi infeksi kulit.

Dampak pada Postur Tubuh

Payudara yang tidak mendapat penopangan ideal dapat membuat tubuh cenderung membungkuk. Pada wanita dengan ukuran payudara besar, efek ini lebih terasa. Bra yang salah ukuran atau terlalu ketat justru memperburuk keadaan karena tidak mendistribusikan beban dengan benar.

Menurut tinjauan medis yang dipublikasikan di Medical News Today, bra dengan ukuran tepat bisa membantu memperbaiki postur tubuh dan mengurangi nyeri punggung. Sebaliknya, bra yang salah ukuran dapat memperburuk postur dan menyebabkan ketidaknyamanan di punggung atas maupun bahu.

Dampak terhadap Kenyamanan dan Fungsi

Selain menimbulkan iritasi kulit, bra ketat juga berpengaruh pada aktivitas sehari-hari.

• Saat tidur: tekanan dari kawat atau band bisa membuat sulit beristirahat, memicu rasa panas, bahkan mengganggu sirkulasi.
• Saat beraktivitas: olahraga atau bergerak jadi tidak nyaman karena gesekan.
• Bagi ibu menyusui: bra terlalu ketat bisa menekan kelenjar susu dan saluran ASI, yang dalam jangka panjang bisa menyebabkan sumbatan.