Kehilangan Anak Lebih Menyakitkan bagi Orang Tua

Bagaimana Orang Tua Bisa Bertahan?

Tidak ada jalan pintas untuk menyembuhkan duka sebesar ini. Namun, ada beberapa pendekatan yang terbukti membantu:

• Mengakui rasa sakit: Menyadari bahwa kehilangan ini memang tidak akan pernah benar-benar hilang adalah langkah awal untuk belajar hidup berdampingan dengannya.
• Dukungan komunitas: Bergabung dengan kelompok orang tua yang mengalami hal serupa dapat membantu mengurangi rasa terisolasi.
• Pendekatan psikologis: Model dual process coping (Stroebe & Schut) menjelaskan bahwa orang tua perlu bergantian menghadapi rasa kehilangan (loss-oriented) dan berusaha membangun hidup baru (restoration-oriented). Proses ini memang berat, tapi memberi ruang bagi penyembuhan.
• Mencari makna baru: Beberapa orang tua memilih mengenang anak lewat kegiatan sosial, menulis, atau proyek yang memberi makna pada hidup mereka setelah kehilangan.