Kenapa dari Senin ke Jumat Terasa Lama dan Melelahkan? Ini Penjelasannya

Lifestyle –Siapa yang tidak pernah merasa begini Senin baru dimulai, tapi kita sudah menghela napas panjang membayangkan betapa jauhnya perjalanan menuju Jumat. Anehnya, saat akhir pekan tiba, waktu justru terasa melesat begitu cepat.

Fenomena ini bukan sekadar keluhan umum pekerja kantoran, tapi benar-benar ada penjelasan psikologisnya. Menurut psikolog dari University of Sussex dan penulis Time Warped, Dr. Claudia Hammond, otak manusia punya cara unik dalam merasakan waktu.

“Persepsi kita terhadap waktu tidak pernah netral. Apa yang kita lakukan dan bagaimana kita merasa akan memengaruhi kecepatan waktu itu berjalan,” kata dia.

Jadi, apa sebenarnya yang membuat Senin ke Jumat terasa begitu panjang dan melelahkan? Mari kita kupas.

Faktor Psikologis: Beban Emosional Awal Minggu

Senin sering dianggap sebagai hari transisi dari kebebasan akhir pekan menuju rutinitas kerja yang padat. Perubahan mendadak dari santai ke penuh tanggung jawab membuat tubuh dan pikiran merasa berat.

Dr. Claudia Hammond menjelaskan bahwa ketika seseorang merasa terbebani, otak memproses waktu dengan lebih lambat. Artinya, satu jam di kantor bisa terasa seperti dua jam. Hal ini diperparah dengan anticipatory stress, yaitu rasa cemas membayangkan apa saja tugas dan deadline yang menanti sepanjang minggu.