Hujan Turun, Semangat Kerja Hilang? Ini Penjelasan Ilmiahnya

Meski hujan bisa meningkatkan fokus, banyak orang tetap merasa malas. Berikut beberapa strategi agar tetap produktif:

1. Menciptakan Lingkungan Kerja yang Nyaman

• Pastikan pencahayaan cukup agar mata tidak cepat lelah.
• Atur suhu ruangan agar tetap hangat dan nyaman.
• Tambahkan elemen yang menenangkan, seperti tanaman indoor atau musik instrumental lembut.

2. Mengatur Jadwal Kerja

• Prioritaskan tugas yang membutuhkan konsentrasi tinggi pada pagi hari, saat energi biasanya lebih tinggi meski hujan turun.
• Sisihkan waktu istirahat singkat agar tubuh tetap segar.

3. Mengelola Mood dan Energi

• Lakukan peregangan ringan atau jalan sebentar di dalam ruangan untuk meningkatkan aliran darah.
• Praktikkan teknik pernapasan dalam atau meditasi singkat untuk menurunkan stres dan meningkatkan fokus.