Rasanya Ingin Mukul Bos Pas Dia Marah-marah? Mungkin Ini Penjelasan Psikologisnya

Displaced Aggression: Kenapa Bos Jadi Sasaran Imajiner?

Fenomena displaced aggression atau agresi teralihkan terjadi saat kita tidak bisa melampiaskan emosi kepada sumber utamanya (misalnya atasan), sehingga otak mencari tempat lain untuk memindahkan energi negatif tersebut.

Uniknya, kadang justru bos itulah yang jadi imajinasi tempat pelampiasan, bukan secara nyata, tapi dalam bentuk pikiran atau fantasi agresif seperti “kalau dia bukan bos gue, udah gue pukul!”

Hal ini sejalan dengan studi perilaku kerja oleh American Psychological Association (APA) yang menyatakan bahwa tekanan tanpa jalan keluar meningkatkan kemungkinan munculnya fantasi kekerasan pasif (non-actionable violent thoughts).

Bukan Cuma Tentang Bos: Tapi Tentang Rasa Tidak Berdaya

Dr. Seltzer menjelaskan, amarah yang muncul bukan hanya karena satu orang, tapi lebih pada situasi sistemik. Target tak realistis, tuntutan yang bertambah, komunikasi satu arah semua berkontribusi membentuk rasa frustrasi kolektif.

Ketika seseorang merasa tidak punya kendali terhadap nasibnya di tempat kerja, maka tubuh dan pikiran merespons dengan cara bertahan salah satunya adalah menumbuhkan kemarahan internal yang sulit diturunkan.