Minum Cuka Apel Bisa Bikin Kurus? Ini Penjelasan Ilmiahnya!

Rabu, 23 Juli 2025 - 12:40 WIB
Oleh :
Ilustrasi cuka apel
Sumber :
  • iStock


"Cuka apel sebaiknya digunakan sebagai pelengkap, bukan pengganti pola makan sehat dan olahraga," kata Johnston mengingatkan.

Cara Aman Konsumsi Cuka Apel untuk Diet

Agar mendapat manfaatnya tanpa terkena risikonya, berikut panduan aman mengonsumsi cuka apel:

Dosis Aman:

  • 1–2 sendok makan (15–30 ml) per hari.

Cara Minum:

  • Larutkan dalam segelas air (200 ml).
  • Bisa ditambahkan madu atau lemon untuk rasa yang lebih ramah.