Kuesioner Ini Bisa Ungkap Seberapa Siap Anda Berhenti Merokok—Cek Skor Kecanduan Nikotin Anda Sekarang!

Sabtu, 24 Mei 2025 - 17:30 WIB
Oleh :
Rokok
Sumber :
  • Pixaby

  • Apakah Anda tetap merokok walau sedang sakit dan harus berbaring di tempat tidur?
    • Ya (1 poin)
    • Tidak (0 poin)

    Total Skor dan Interpretasi:

    • 0–2: Ketergantungan rendah
    • 3–4: Ketergantungan sedang
    • 5–6: Ketergantungan tinggi
    • 7–10: Ketergantungan sangat tinggi

    Semakin tinggi skor Anda, semakin besar peran nikotin dalam aktivitas harian Anda. Ini menandakan bahwa Anda mungkin membutuhkan pendekatan berhenti merokok yang lebih intensif.

    Bagian 2: Apakah Anda Siap secara Emosional?

    Merokok bukan hanya soal kecanduan fisik, tetapi juga erat kaitannya dengan kondisi psikologis dan kebiasaan sosial. Coba jawab pertanyaan reflektif berikut: