Lupa Makan Siang Bisa Bikin Serangan Jantung? Ini Penjelasannya
Senin, 30 Juni 2025 - 13:02 WIB
Sumber :
- iStock
Tanda-Tanda Tubuh Mulai ‘Protes’ Karena Telat Makan Siang Terus-Terusan
Kalau kamu sering mengalami hal-hal di bawah ini, bisa jadi itu sinyal tubuh kamu sudah mulai kewalahan akibat kebiasaan makan tidak teratur mulai dari jantung sering berdebar tanpa sebab, kepala pusing setelah jam 1 siang. Selain itu, mudah marah atau tersinggung, tidak bisa fokus saat kerja, hingga mudah lelah bahkan saat tidak banyak bergerak.
"Gejala seperti ini bukan sekadar gangguan kecil. Itu adalah tanda tubuh sedang mencoba beradaptasi dengan stres metabolik yang terus-menerus," ujar Dr. Gulati.
Tips Makan Siang Sehat untuk Menjaga Jantung—Walau Jadwal Sibuk
- Buat Jadwal Makan yang Teratur
Pasang pengingat makan siang di ponsel kalau perlu. Jangan tunggu sampai terlalu lapar.