Viral Fart Walking Setelah Makan Siang, Beneran Bisa Bikin Kurus?

• Jangan jalan terlalu cepat setelah makan besar → bisa memicu mual atau heartburn
• Jika kamu memiliki refluks asam lambung, disarankan jalan kaki dalam kecepatan ringan saja
• Kalau merasa perut sakit, kram, atau kentut disertai nyeri → segera periksa ke dokter
• Jangan gunakan fart walking untuk menutupi masalah pencernaan yang kronis

Siapa sangka tren yang awalnya muncul sebagai lelucon di TikTok bisa membuka diskusi soal kesehatan yang penting? Fart walking mungkin terdengar konyol, tapi sebenarnya punya manfaat nyata untuk pencernaan, gula darah, dan kenyamanan tubuh setelah makan.

Seperti kata Dr. Niket Sonpal, kadang hal kecil seperti jalan kaki setelah makan bisa jadi rutinitas sederhana yang berdampak besar pada kesehatan dan kalau bisa bikin lega juga, kenapa tidak?

Jadi, mulai sekarang, jangan remehkan jalan kaki 5 menit setelah makan. Coba dulu, rasakan sendiri efeknya. Siapa tahu, kamu jadi penggemar fart walking berikutnya!