Sering Bangun Tidur dengan Mulut Kering? Bisa Jadi Tanda Masalah Kesehatan Ini!

Lifestyle –Bangun pagi seharusnya menjadi momen segar, namun banyak orang justru merasa tidak nyaman karena mulut terasa kering, lengket, dan bahkan sedikit pahit. Bukan cuma mengganggu, kondisi ini bisa menjadi sinyal bahwa ada sesuatu yang tidak beres dengan tubuh Anda. Jika ini terjadi sesekali, mungkin tak perlu dikhawatirkan. Tapi kalau mulut kering menjadi rutinitas setiap bangun tidur, bisa jadi itu pertanda masalah kesehatan yang lebih serius.

Menurut psikolog klinis dan pakar tidur asal Amerika Serikat yang dikenal sebagai The Sleep Doctor, Dr. Michael Breus, mulut kering di pagi hari sering kali dikaitkan dengan kebiasaan tidur tertentu, namun juga bisa menjadi indikator adanya gangguan medis tersembunyi.

“Mulut kering adalah gejala yang kerap diabaikan. Padahal dalam dunia kedokteran tidur, ini bisa menjadi petunjuk awal dari kondisi serius seperti sleep apnea atau gangguan metabolik,” jelasnya dalam sebuah wawancara dengan The Sleep Foundation.

Yuk, cari tahu apa saja penyebab umum dan masalah kesehatan yang mungkin terkait dengan mulut kering di pagi hari.

Penyebab Umum Mulut Kering Saat Bangun Tidur

1. Tidur dengan Mulut Terbuka

Salah satu penyebab paling umum dari mulut kering saat bangun tidur adalah kebiasaan bernapas lewat mulut saat tidur. Ini bisa terjadi karena hidung tersumbat akibat flu, alergi, atau gangguan sinus. Saat bernapas lewat mulut, air liur lebih cepat menguap sehingga rongga mulut menjadi kering.