Sering Bangun Tidur dengan Mulut Kering? Bisa Jadi Tanda Masalah Kesehatan Ini!

Dr. Breus menambahkan, bahwa bernapas melalui mulut secara terus-menerus di malam hari menyebabkan mulut kehilangan kelembapan alami, yang dapat memicu bau mulut, iritasi, bahkan risiko kerusakan gigi.

2. Dehidrasi

Kurangnya asupan cairan sebelum tidur atau tidak minum cukup air sepanjang hari bisa menyebabkan tubuh kekurangan cairan. Dehidrasi ringan bisa membuat produksi air liur menurun, sehingga Anda terbangun dengan sensasi mulut kering, lidah lengket, dan kadang bibir pecah-pecah.

3. Konsumsi Alkohol atau Kafein Sebelum Tidur

Minum alkohol atau kopi sebelum tidur juga bisa menyebabkan dehidrasi dan memperparah kondisi mulut kering. Alkohol bersifat diuretik dan dapat menekan produksi air liur. Sementara kafein bisa mempercepat pengeluaran cairan tubuh.

Kondisi Kesehatan yang Bisa Menyebabkan Mulut Kering

Jika mulut kering di pagi hari sering terjadi tanpa alasan yang jelas, bisa jadi penyebabnya adalah kondisi medis tertentu. Berikut beberapa yang perlu Anda waspadai: