Ingin Selalu Unggul? Hati-Hati Jadi Korban Budaya Hustle yang Toksik

Kelelahan ekstrem secara fisik dan emosional. Kamu mungkin merasa:

• Kosong

• Nggak punya motivasi

• Mudah marah dan gampang cemas

• Bahkan merasa “mati rasa”

2. Harga Diri Tergantung Pencapaian

Kamu hanya merasa berharga jika ada hasil. Kalau belum ada prestasi baru, kamu merasa gagal. Ini bisa bikin kamu terus-menerus menyalahkan diri.

3. Gangguan Kecemasan dan Depresi

Terlalu banyak tekanan tanpa waktu untuk rehat bisa menimbulkan kecemasan berlebih, insomnia, dan akhirnya depresi.

4. Kehilangan Diri Sendiri