Kenapa Gampang Emosi hingga Ngamuk Saat Tersenggol di KRL Saat Jam Pulang Kantor? Ini Penjelasan Ilmiahnya

Selasa, 10 Juni 2025 - 17:00 WIB
Oleh :
Ilustrasi desak-desakan di KRL
Sumber :
  • Pixaby

E. Praktik Grounding Mental

Berhenti mengikuti pikiran negatif “kenapa dia geser terus?”, lalu tuliskan refleksi di jurnal saat di rumah—bukan saat di kereta.