5 Teknik Manajemen Waktu Ampuh untuk Meningkatkan Produktivitas, Kerja Makin Sat-set

• Gunakan timer untuk blok waktu kerja, misalnya 25 menit fokus penuh pada satu pekerjaan.
• Matikan notifikasi selama waktu kerja.
• Selesaikan satu tugas sebelum beralih ke tugas berikutnya.

4. Detox Digital

Notifikasi yang terus-menerus dan penggunaan perangkat digital secara berlebihan sering kali mengganggu konsentrasi dan menguras energi. Detox digital berarti menyediakan waktu khusus untuk berhenti menggunakan perangkat elektronik, media sosial, dan email.

Istirahat ini memberi kesempatan bagi otak untuk segar kembali, mengurangi stres, dan meningkatkan kreativitas saat kembali bekerja. Berikut panduan cara menerapakannya:

• Tetapkan waktu tertentu tanpa gadget, misalnya 30 menit setelah bangun tidur dan 1 jam sebelum tidur.
• Gunakan aplikasi untuk membatasi akses media sosial selama jam kerja.
• Gunakan waktu bebas gadget untuk kegiatan relaksasi atau fisik.

5. Penjadwalan Berdasarkan Ritme Biologis

Setiap orang memiliki waktu produktivitas yang berbeda-beda sesuai dengan pola energi alami tubuh. Dengan memahami kapan energi Anda sedang tinggi, Anda bisa menjadwalkan tugas-tugas paling penting dan menantang pada waktu tersebut.