Mau Wajah Lebih Tirus? Coba 7 Tips Meniruskan Pipi Tanpa Prosedur Medis

4. Perbanyak Minum Air Putih

Kurang minum air membuat tubuh menahan cairan sebagai mekanisme bertahan hidup, dan salah satu area yang terdampak adalah wajah. Dengan mencukupi kebutuhan cairan harian, tubuh bisa mengeluarkan racun dengan lebih efektif dan mengurangi pembengkakan di pipi. Idealnya, minumlah minimal 8 gelas air per hari atau lebih jika Anda aktif bergerak.

5. Tidur Cukup dan Berkualitas

Kurang tidur dapat meningkatkan kadar kortisol, hormon stres yang dapat menyebabkan penumpukan lemak di wajah. Pastikan Anda tidur 7–9 jam setiap malam dan usahakan posisi tidur telentang dengan bantal yang menopang kepala. Posisi ini membantu cairan tidak menumpuk di wajah dan menjaga kontur wajah tetap kencang.