Nggak Selalu Karena Tua! Ini Kebiasaan Sehari-Hari yang Diam-diam Bikin Keriput

2. Tidur Miring atau Tengkurap

Posisi tidur juga bisa berdampak pada kulit wajah, lho. Tidur miring atau tengkurap menyebabkan wajah tertekan bantal selama berjam-jam. Lama-kelamaan, tekanan ini bisa membentuk garis di pipi, dahi, atau area mata yang akhirnya jadi sleep wrinkles.

Solusi paling gampang? Tidur telentang. Atau, kalau sulit, coba ganti sarung bantal dengan bahan satin atau silk yang lebih lembut dan minim gesekan.

3. Jarang Pakai Sunscreen

Sinar UV adalah musuh terbesar kulit sehat. Paparan sinar matahari bisa menghancurkan kolagen, membuat kulit kering, kusam, dan lebih cepat berkerut. Ini disebut sebagai photoaging, penuaan akibat sinar matahari.

Hal yang bikin sedih, banyak orang hanya pakai sunscreen kalau panas banget atau pas liburan. Padahal, sinar UV tetap ada meskipun mendung, hujan, atau kita lagi di dalam rumah dengan cahaya terang.

Jadi, mulai sekarang, pakai sunscreen setiap hari, minimal SPF 30, dan jangan lupa reapply tiap 3 jam!