Jangan Salah! Begini Cara Pakai Sunscreen yang Bikin Kulit Terlindungi Secara Maksimal

Lifestyle – Perlindungan kulit dari paparan sinar matahari adalah langkah penting dalam perawatan sehari-hari. Sinar ultraviolet (UV) tidak hanya menyebabkan kulit terbakar, tetapi juga memicu penuaan dini, hiperpigmentasi, hingga risiko kanker kulit. 

Salah satu cara paling efektif untuk melindungi kulit adalah menggunakan sunscreen atau tabir surya. Namun, penggunaan sunscreen yang tidak tepat bisa membuat perlindungan kulit menjadi kurang maksimal.

Banyak orang mengira cukup mengoleskan sunscreen sekali sehari atau menggunakan produk dengan SPF tinggi saja sudah cukup. Padahal, cara pemakaian, jumlah, dan frekuensi ulang aplikasi sangat menentukan efektivitas perlindungan. 

Dengan mengetahui teknik yang benar, Anda bisa memaksimalkan manfaat sunscreen dan menjaga kesehatan kulit dalam jangka panjang. Berikut beberapa tips penting yang bisa diterapkan.

1. Pilih Sunscreen Sesuai Jenis Kulit dan Aktivitas

Pilih sunscreen yang sesuai dengan jenis kulit Anda, misalnya kulit berminyak, kering, atau sensitif. Selain itu, perhatikan aktivitas harian. Untuk aktivitas luar ruangan dalam waktu lama, pilih sunscreen dengan SPF minimal 30 dan perlindungan broad-spectrum terhadap UVA dan UVB.

2. Gunakan Jumlah yang Cukup

Halaman Selanjutnya

Salah satu kesalahan umum adalah memakai sunscreen terlalu sedikit. Untuk wajah, gunakan sekitar satu sendok teh penuh, dan untuk tubuh, sekitar 2 mg per cm² kulit. Pastikan seluruh area yang terbuka terkena sinar matahari terlapisi dengan rata.