Pakai Parfum Sebelum atau Sesudah Olahraga? Ini Urutannya Biar Tetap Wangi Tanpa Ganggu Kulit

Lifestyle –Kamu pernah olahraga bareng teman atau di gym dan sadar ada yang wangi banget padahal baru selesai lari? Atau justru kamu sendiri ingin tetap segar dan harum meski habis keringetan?

Wangi itu bukan soal mahalnya parfum, tapi tentang kapan dan bagaimana cara pakainya. Banyak yang bertanya, sebenarnya boleh nggak sih pakai parfum sebelum olahraga? Atau sebaiknya tunggu sampai selesai dan sudah mandi? Nah, di artikel ini kita bahas tuntas soal urutan pakai parfum saat dan setelah olahraga, termasuk tips aman biar kulit nggak iritasi dan kamu tetap nyaman.

Lantas boleh enggak sih pakai parfum sebelum olahraga? jawabannya boleh, tapi harus pintar-pintar pilih jenis dan lokasinya. Saat olahraga, tubuh akan berkeringat. Nah, kalau kamu pakai parfum berbahan dasar alkohol langsung ke kulit, bisa jadi malah menyebabkan:

• Iritasi karena kulit lembap + gesekan

• Aroma berubah “asem” karena bercampur dengan keringat dan bakteri

• Overpowering alias aromanya terlalu menyengat dan bisa ganggu orang lain di gym

Tapi tenang, kamu masih bisa pakai parfum sebelum olahraga asal tepat penggunaannya:

• Semprotkan di titik nadi seperti pergelangan tangan, belakang telinga, atau area luar baju
• Hindari area sensitif seperti ketiak atau bagian tubuh tertutup
• Gunakan aroma ringan dan segar seperti citrus, mint, green tea, atau floral light

Parfum dengan nuansa segar akan membantu kamu tetap percaya diri tanpa bikin orang lain pusing karena wangi terlalu tajam.

Alternatif Parfum Ringan untuk Sebelum Olahraga

Kalau kamu ragu pakai parfum biasa sebelum olahraga, ada beberapa opsi yang lebih aman:

1. Body Mist

Parfum versi ringan ini cepat menguap dan aman digunakan langsung ke kulit.
Sebab teksturnya ringan, nggak terlalu menyengat, dan praktis untuk disemprot ulang

Rekomendasi lokal:

• Scarlett Body Mist – Charming atau Jolly

• Dazzle Me – Summer Peach

• Zoya Hijab Mist – Blissful Day

2. Parfum Oil (Tanpa Alkohol)

Parfum oil biasanya lebih lembut dan nggak bikin kulit kering, sebab tidak mengandung alkohol, tahan lama karena langsung nempel di kulit dan cocok untuk kulit sensitif.

Rekomendasi:

• Oullu Bloomfield

• HMNS Discovery Oil Kit

3. Deodorant atau Body Spray

Kalau kamu lebih fokus ke mengontrol bau keringat, ini pilihan ideal. Sebab, mengandung antiperspirant atau antibakteri, bisa dipakai ke area ketiak, ada juga yang sekaligus wangi seperti parfum

Tips: Hindari deodoran dengan kandungan alkohol tinggi karena bisa iritasi saat olahraga intens.

Kapan Waktu Terbaik Pakai Parfum Setelah Olahraga?

Jawaban terbaiknya adalah setelah mandi dan pendinginan.

Kenapa? Setelah kamu selesai olahraga, pori-pori kulit sedang terbuka. Kalau langsung semprot parfum ke kulit yang masih panas atau berkeringat, hasilnya bisa:

• Wangi cepat hilang

• Menyebabkan reaksi pada kulit

• Nggak nyaman karena bercampur sisa keringat

Jadi, setelah kamu mandi dengan air dingin/suam-suam kuku, biarkan kulit sedikit kering, lalu baru aplikasikan parfum. Waktu ini paling optimal karena kulit bersih dan kering, parfum bisa menempel lebih baik dan aroma lebih tahan lama.

Urutan Ideal Biar Tetap Wangi Seharian Tanpa Ganggu Kulit

Berikut urutan sederhana buat kamu yang rutin olahraga tapi tetap ingin tampil harum sepanjang hari:

Sebelum Olahraga:

1. Mandi cepat atau lap tubuh dengan handuk basah

2. Pakai deodorant atau body spray ringan

3. Gunakan body mist di baju atau titik nadi

4. Hindari parfum alkohol langsung ke kulit

5. Jangan pakai terlalu banyak—cukup 1–2 semprot!

Setelah Olahraga:

1. Mandi dengan sabun yang lembut dan non-fragrance (jika kulit sensitif)

2. Gunakan body lotion atau pelembap tanpa aroma

3. Semprotkan parfum atau EDP ringan di titik nadi

4. Hindari semprot di area wajah, leher depan, dan ketiak

5. Gunakan parfum sesuai aktivitas selanjutnya (pilih aroma lebih kuat jika lanjut meeting/kegiatan sosial)

Rekomendasi Parfum Lokal untuk Gaya Hidup Aktif

Olahraga nggak harus berarti tampil kucel dan bau keringat. Dengan pemilihan parfum yang tepat dan urutan pemakaian yang benar, kamu bisa tetap tampil segar dan percaya diri dari gym ke kantor, dari lari pagi ke kelas siang.

Ingat, wangi itu bukan cuma soal penampilan, tapi juga bagian dari self-care. Kamu berhak wangi, nyaman, dan sehat—tanpa harus bikin kulit iritasi atau dompet menipis.