Bosan ke CFD? 5 Taman Gratis di Jakarta Ini Juga Cocok Buat Olahraga

Lifestyle –Car Free Day (CFD) di Jakarta telah menjadi pilihan populer bagi warga yang ingin berolahraga sambil menikmati suasana kota tanpa kendaraan. Namun, keramaian dan keterbatasan waktu CFD yang hanya diadakan pada Minggu pagi mendorong banyak orang mencari alternatif lain. Taman-taman gratis di Jakarta menawarkan solusi ideal dengan ruang terbuka hijau, fasilitas olahraga lengkap, dan suasana yang mendukung gaya hidup aktif. 

Artikel ini mengulas lima taman gratis di Jakarta yang cocok untuk olahraga, mulai dari jogging hingga latihan kebugaran, sebagai alternatif menarik bagi Anda yang bosan dengan CFD.

Mengapa Taman Gratis Cocok untuk Olahraga?

Berolahraga di taman kota memiliki manfaat yang signifikan dibandingkan aktivitas di dalam ruangan. Udara segar dan lingkungan hijau dapat meningkatkan motivasi serta mengurangi stres, sesuai dengan penelitian yang menunjukkan bahwa aktivitas fisik di alam terbuka meningkatkan kesehatan mental. 

Dibandingkan CFD, taman menawarkan fleksibilitas waktu karena buka setiap hari, serta suasana yang lebih tenang untuk fokus berolahraga. Di Jakarta, taman-taman ini dilengkapi fasilitas seperti jogging track dan alat fitness outdoor, menjadikannya pilihan hemat biaya untuk mendukung gaya hidup sehat tanpa perlu keanggotaan gym.

5 Taman Gratis di Jakarta untuk Olahraga

1. Taman Menteng, Jakarta Pusat

Halaman Selanjutnya

Taman Menteng, yang terletak di jantung Jakarta Pusat, adalah taman seluas 30 hektar yang dirancang untuk mendukung aktivitas fisik. Dilengkapi jogging track yang datar, lapangan futsal, basket, dan area untuk skateboard serta BMX, taman ini cocok untuk berbagai jenis olahraga.