7 Perawatan Kuku Agar Tidak Mudah Patah, Sehat dan Kuat

Lifestyle – Banyak orang mengalami masalah kuku mudah patah, tipis, atau rapuh akibat paparan bahan kimia, kekurangan nutrisi, atau perawatan yang salah. Kondisi ini bukan hanya mengurangi estetika, tetapi juga bisa menimbulkan ketidaknyamanan, infeksi, dan rasa sakit jika tidak ditangani dengan tepat.

Merawat kuku sebenarnya tidak serumit yang dibayangkan. Kuku sehat dan kuat menjadi salah satu indikator kecantikan dan kesehatan diri.

Dengan memahami penyebab kerusakan dan menerapkan langkah perawatan yang tepat, Anda bisa menjaga kuku tetap kuat dan cantik. Selain itu, kebiasaan sehari-hari juga memengaruhi kesehatan kuku, sehingga perubahan kecil bisa memberikan hasil yang signifikan.

Berikut tips perawatan kuku yang dapat Anda coba untuk membuat lebih kuat, sehat dan 'cantik'. Scroll ke bawah untuk ulasan lengkapnya, ya!

1. Perhatikan Asupan Nutrisi

Kuku yang rapuh seringkali disebabkan oleh kekurangan protein, zat besi, kalsium, dan vitamin tertentu, terutama vitamin B kompleks dan vitamin C. Pastikan Anda mengonsumsi makanan sehat seperti telur, ikan, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan buah-buahan untuk mendukung pertumbuhan kuku yang kuat.

2. Rutin Menggunakan Pelembap Kuku

Halaman Selanjutnya

Kuku dan kutikula yang kering lebih rentan patah. Gunakan pelembap khusus kuku atau minyak alami, seperti minyak almond atau minyak zaitun, untuk menjaga kelembapan dan elastisitas kuku. Lakukan ini setiap hari, terutama setelah mencuci tangan.