Kumpulan Berita Terbaru massa otot

Massa Otot

5 Kesalahan Fatal Sebabkan Otot Tidak Terbentuk Meski Rajin Gym

kesehatan

11 bulan lalu

Sudah rutin pergi ke gym, mengikuti jadwal latihan yang ketat, hingga menghabiskan waktu berjam-jam mengangkat beban tapi otot tidak terbentuk. Pastikan tidak lakukan ini

Weight Loss vs Fat Loss: Mana yang Paling Tepat untuk Wanita Menopause?

kesehatan

sekitar 1 tahun lalu

Bagi perempuan yang memasuki masa menopause, upaya menjaga kebugaran tubuh tidak hanya berfokus pada penurunan angka di timbangan. Baca selengkapnya di sini.

Sudah 30 Tahun Tapi Tak Punya Otot? Hati-hati Diabetes Mengintai!

kesehatan

sekitar 1 tahun lalu

Berolahraga secara teratur bukan hanya soal menurunkan berat badan, tapi juga membantu membangun massa otot sekaligus mengurangi persentase lemak dalam tubuh.

Usia 30-an Kok Perut Makin Buncit? Ini Alasannya Menurut Sains

kesehatan

sekitar 1 tahun lalu

Banyak orang usia 30-an merasa perut makin buncit meski pola hidup sama. Sains ungkap alasannya, mulai dari otot berkurang, hormon berubah, hingga gaya hidup.

6 Cara Mengecilkan Betis untuk Wanita Bertubuh Pendek, Nggak Perlu Olahraga Berat!

tips

sekitar 1 tahun lalu

Ingin betis ramping tapi kamu bertubuh mungil? Yuk, coba tips mengecilkan betis tanpa olahraga berat ini, cocok untuk wanita pendek dan bisa dilakukan di rumah!

6 Tips Mengecilkan Paha Tanpa Kehilangan Massa Otot, Coba Sekarang di Rumah!

tips

sekitar 1 tahun lalu

Ingin paha lebih ramping tanpa kehilangan massa otot? Yuk, ikuti tips mudah dan aman berikut ini yang bisa kamu lakukan di rumah tanpa alat gym mahal!

5 Tips Meningkatkan Massa Otot Tanpa Repot Ngegym, Cocok Buat yang Mager Tapi Mau Berotot!

tips

sekitar 1 tahun lalu

Ingin tambah massa otot tapi malas pergi ke gym? Tenang, ada cara mudah dan efektif untuk membentuk otot dari rumah tanpa alat mahal dan suplemen ribet!

Terpopuler

Selengkapnya

Terpopuler VIVA