8 Tips Jitu Mengatasi Rasa Cemburu Anak Saat Punya Adik Baru
- Freepik
Memberikan anak tanggung jawab ringan, seperti mengambil popok, memilih pakaian bayi, atau membacakan cerita untuk adik, membuat mereka merasa dihargai dan memiliki peran penting. Keterlibatan ini menumbuhkan rasa bangga sekaligus mengurangi rasa cemburu.
3. Tetapkan Rutinitas yang Konsisten
Anak lebih mudah menyesuaikan diri ketika ada struktur dan rutinitas yang jelas. Pertahankan jam tidur, waktu makan, dan kegiatan harian anak pertama seperti sebelumnya. Konsistensi membantu anak merasa aman meski ada perubahan besar di rumah.
4. Dengarkan Perasaan Anak
Biarkan anak mengekspresikan rasa cemburu atau kesal tanpa merasa dihakimi. Kata-kata sederhana seperti “Aku mengerti kamu merasa iri” atau “Tidak apa-apa, aku paham” membantu anak belajar mengenali dan mengelola emosinya.
5. Berikan Pujian dan Penguatan Positif
Setiap perilaku positif atau sikap perhatian terhadap adik harus dihargai. Pujian dan penguatan positif mendorong anak mengulangi perilaku baik, sekaligus mengurangi kompetisi negatif dengan adik.
