Benarkah Makanan Bergizi Bikin Anak Lebih Cerdas?

Pola makan seimbang yang kaya buah, sayur, ikan, dan protein nabati seperti kedelai sangat mendukung kesehatan otak. Kandungan omega-3 dalam ikan, misalnya, telah terbukti meningkatkan kualitas tidur dan fungsi kognitif pada anak. Nutrisi yang lengkap seperti ini memperkuat sistem saraf dan membantu anak berkonsentrasi lebih baik saat belajar.

Makanan bergizi memang memiliki peran penting dalam membentuk kecerdasan anak. Dengan asupan nutrisi yang tepat sejak dini, anak memiliki peluang lebih besar untuk berkembang secara optimal, baik secara fisik maupun mental. 

Oleh karena itu, sebagai orang tua, sangat penting memastikan anak mendapatkan pola makan sehat dan seimbang agar masa depan mereka cerah dan cerdas.