5 Kebiasaan Minggu Malam yang Bikin Kamu Anti-Malasan di Senin Pagi

Bonus: Ritual Self-Care Mini
Sebagai tambahan, kamu bisa membuat malam Minggu sebagai momen self-care. Maskeran, mandi air hangat, atau menyiapkan playlist lagu favorit untuk hari Senin bisa memberi efek psikologis positif. Ini memperkuat asosiasi bahwa Senin bukanlah musuh, tapi awal baru.

Menghadapi hari Senin dengan semangat bukan lagi hal mustahil jika kamu tahu rahasianya. Lima kebiasaan sederhana di malam Minggu ini dapat membantu mengatur ulang ritme tubuh dan pikiran, sehingga kamu tidak lagi merasa berat atau malas saat minggu baru dimulai.

Jadi, alih-alih menghabiskan malam Minggu dengan begadang atau binge-watching, coba lakukan perubahan kecil ini. Kamu akan terkejut melihat bagaimana Seninmu bisa terasa jauh lebih ringan, terstruktur, dan bahkan menyenangkan.