FOMO Bikin Boros Jajan? Saatnya Atur Ulang Gaya Hidup Konsumtif Anda dengan 7 Cara Ini

Lifestyle – Jajan adalah salah satu cara menikmati hidup, apalagi di tengah padatnya aktivitas harian. Segelas kopi kekinian, makanan viral di media sosial, atau promo jajan 1.1 hingga 12.12 bisa terasa sulit dilewatkan. 

Namun, kebiasaan jajan yang dipicu oleh FOMO (Fear of Missing Out) sering kali membuat kita belanja tanpa berpikir panjang, dan ujung-ujungnya menyesal saat isi dompet menipis di pertengahan bulan.

Fenomena FOMO memang tak bisa dipisahkan dari gaya hidup digital saat ini. Melihat teman nongkrong di café baru atau influencer mencoba makanan terbaru bisa menimbulkan tekanan sosial terselubung untuk ikut-ikutan. 

Jika dibiarkan, ini bisa menjelma jadi gaya hidup konsumtif yang tak sehat. Jika Anda merasa pengeluaran jajan makin tak terkendali, mungkin ini saat yang tepat untuk atur ulang kebiasaan konsumsi Anda. Berikut cara-caranya:

1. Sadari Pola Jajan Anda

Langkah awal adalah mengenali pola jajan Anda: seberapa sering, berapa besar, dan apa pemicunya. Apakah karena lapar, bosan, stres, atau takut ketinggalan tren? Kesadaran ini penting agar Anda bisa mengubah kebiasaan dengan strategi yang tepat.

2. Buat Anggaran Khusus Jajan

Halaman Selanjutnya

Jajan bukan hal yang harus dihindari sepenuhnya. Namun, penting untuk membatasi anggarannya. Misalnya, tetapkan maksimal Rp100.000 per minggu untuk jajan, dan jangan lewat batas itu. Dengan begitu, Anda tetap bisa menikmati, tapi tetap bijak.