Perawatan Wajah Setelah Idul Adha: Atasi Wajah Kusam karena Asap Dapur & Kurang Tidur

5. Moisturizer & Sunscreen, Jangan Skip!

Meskipun kamu cuma di rumah, kulit tetap butuh sunscreen minimal SPF 30. Moisturizer juga penting untuk menjaga skin barrier yang sudah lelah karena libur panjang.

Self-Care: Rawat Kulit dari Dalam, Bukan Hanya dari Luar

1. Tidur Cukup = Skincare Terbaik

Sleep specialist dari UCLA, Dr. Michael Breus, menyebutkan bahwa tidur minimal 7 jam membantu kulit memproduksi kolagen dan memperbaiki kerusakan sel. Tidur cukup juga bikin wajah lebih cerah alami tanpa harus banyak makeup.

2. Asupan Air dan Makanan yang Menghidrasi

Semangka, mentimun, jeruk, dan sayuran hijau bisa bantu hidrasi kulit dari dalam. Jangan lupa minum air putih minimal 8 gelas, atau infused water biar nggak bosan.

Halaman Selanjutnya

3. Relaksasi: Waktu Me Time Itu Penting!