Cara Mudah Atasi Bibir Kering dan Pecah-Pecah Tanpa Lipbalm

Berikut adalah cara-cara alami untuk menjaga bibir tetap lembap dan sehat:

1. Tingkatkan Hidrasi Tubuh

Dehidrasi adalah penyebab utama bibir kering. Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), orang dewasa perlu minum 2-3 liter air per hari, tergantung aktivitas dan cuaca. Air membantu menjaga kelembapan kulit, termasuk bibir.

Langkah Praktis: Minum air secara teratur, terutama saat cuaca panas. Tambahkan irisan lemon atau mentimun untuk meningkatkan rasa dan asupan antioksidan.

Tips Tambahan: Konsumsi makanan kaya air, seperti semangka atau timun, untuk hidrasi tambahan.

2. Gunakan Madu sebagai Pelembap Alami

Madu memiliki sifat humektan dan antibakteri yang membantu melembapkan dan menyembuhkan luka kecil pada bibir. Penelitian dari Universitas Airlangga (2023) menunjukkan bahwa madu murni dapat mempercepat regenerasi kulit bibir yang pecah-pecah.

Halaman Selanjutnya

Langkah Praktis: Oleskan lapisan tipis madu murni pada bibir sebelum tidur, biarkan semalaman, dan bilas keesokan paginya. Ulangi setiap hari selama seminggu.